Wofür Vitamin B12? Mangel, Symptome und Grundlagen-Wissen
In diesem Beitrag erfährst du von A-Z Alles über Vitamin B12. Was bewirkt Vitamin B12? Woran erkenne ich Vitamin-B12-Mangel? In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin B12? Wie kann ich einen Vitamin-B12-Mangel überwinden?
Vitamin B12 im Februar 2021
Monatsrückblick Vitamin B12 im Februar: Vitamin B12 bei Schmerzen; Vitamin B12 und Gentechnik; Vitamin B12 und vegane Kinderernährung; Vitamin B12 und Riboflavin; Rezept Minzquark.
Vitamin B12 bei Schmerzen?
Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen und suchen nach Wegen, sich von der Pein zu befreien. Der Beitrag erläutert, dass die Behandlung von Schmerzen mit Vitamin B12 hilfreich sein kann und nennt die Risiken bei Hochdosierung.
Vitamin B12 und die Gentechnik
Gentechnik ist eine Zukunftstechnologie, die auch die Vitamin-B12-Welt berührt: Tierische und angereicherte Lebensmittel sowie Nahrungsergänzungen. Hier erfährst du mehr über die Hintergründe, Einsatzgebiete und über die möglichen Risiken der Gentechnik. Lies nach.
Vitamin B12: Sind Kinder von Veganern gut versorgt?
In Deutschland lebende Kinder, die vegan essen, sind meistens gut mit Vitamin B12 versorgt und haben keinen Mangel, weil sie von ihren Eltern Nahrungsergänzungen bekommen - und diese auch nehmen. Anders verhält es sich mit vegetarischen Essern. Erfahre wieso. Wie können Vegetarier einem Vitamin-B12-Mangel vorbeugen?
Minzquark. Ein Rezept mit viel Vitamin B12 und Vitamin B2
Minzquark (Laban) ist reich an Vitamin B12 und Vitamin B2. Hier findest du das Rezept: Es ist einfach, gesund und steht schnell auf dem Tisch. Geeignet für die ganz Familie, für Kinder, für Partys und für viele Gäste. Gute Gründe, warum du den Dip gleich heute probieren solltest.
Vitamin B12 und Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B12 besucht Vitamin B2 (Riboflavin) an seinem Ehrentag. Riboflavin erzählt seinem Freund alles über sein Wirken im Körper des Menschen: In welchen Lebensmitteln es vorkommt, wieso es bei Migräne hilft und wie sich ein Vitamin-B2-Mangel äußert. Lies nach ...
Vitamin B12 im Januar: Gesund in der Stillzeit. Alles über Vitamin B1
Im Januar drehte sich auf meinem Blog alles um den Start ins Leben. Um Vitamin B12 für Stillende und ihre Babys. Außerdem genoss Vitamin B12 die Gastfreundschaft von Vitamin B1 und erfuhr, wofür es gut ist, wieviel die Menschen von ihm brauchen und woher sie es bekommen. Lies nach ...
Vitamin-B12-Ernährungspraxis: Tagespläne für Schwangere und Stillende
Vitamin-B12-Ernährungspraxis: Tagespläne für Schwangere und Stillende. Für Veganer, Vegetarier (ovo-lacto, lacto) und bei Mischkost. Jetzt lesen und ausdrucken - so hast du die Pläne für den nächsten Lebensmittel-Einkauf parat.
Vegane Ernährung: Wie viel Vitamin B12 in der Stillzeit?
Ich ernähre mich vegan und stille mein Baby. Wie viel Vitamin B12 sollte ich täglich aufnehmen? Hier beantworte ich eine der meist gestellten Ernährungsfragen, die die Aufnahme von Vitamin B12 während des Stillens betrifft. Lies nach..